暑くなってきて、熱中症の時期が近づいてきましたね。 熱中症の予防には水分の摂取が必須です。 では、何をどれくらい飲むのがよいのでしょうか？ 熱中症予防に必要な水分量 まず、「どれくらい水分をとればいいですか？」ということに関しては、その日の … 続きを読む 熱中症にならない水分摂取量はどれくらい？